7 Yritykset

Loma & Matkailu

...

    Loma & Matkailu

    Kun olemme lomalla, palaamme virkistyneenä ja latautuneena ja pystymme taas keskittymään. Jotkut yritykset jopa vaativat työntekijöilleen vapaata. Lomalla voi jopa olla positiivinen vaikutus henkilökohtaiseen lopputulokseen: Tutkimukset osoittavat, että yli riittävästi lomaa viettäneillä on parempi mahdollisuus saada todennäköisemmin palkankorotus, ja säännöllisen loman pitäjät ovat tyytyväisempiä työhönsä.

    Loman ei tarvitse välttämättä sisältää pitkiä matkoja. Hauskuus piilee siinä, että menemme paikkaan, joka eroaa jokapäiväisestä elämästä. Se voi olla lyhyen ajomatkan päässä kotoa vaikka vain kaupungin toisella puolella. Tällaiselle lomalle voi vaikka vuokrata perheelleen rantamökin lyhyen matkan päässä kotoaan.

    Vaikka spontaani retki voi olla jännittävää, tutkimukset osoittavat, että huonosti suunnitellun loman aiheuttama stressi voi mitätöidä poissaoloajan positiiviset vaikutukset. Suunnittelemalla riittävästi etukäteen ja keskittymällä yksityiskohtiin sen sijaan, että annat asioiden muuttua sitä mukaan kun loma lähenee, antaa paremman lopputuloksen omalle lomalle. Ennakkosuunnittelu antaa meille myös odotuksen aihetta – Gretchen Rubin, The Happiness Projectin kirjoittaja, sanoo, että se ei vain saa meidät tuntemaan olonsa mukavaksi, vaan myös tuo "kasvun ilmapiirin" elämäämme ja saa meidät tuntemaan olonsa optimistisiksi. Vaikka olisit vain menossa kaupungin toiselle puolelle, voit miettiä, minä päivänä haluat lähteä liikkeelle ja mitä haluat suunnitella eteenpäin.

    Ihanteellinen loma on meille jokaiselle erilainen. Mikä on sinun käsityksesi rentoutumisesta? Mikä mahdollistaa akkujen lataamisen? Mikä antaa sinulle energiaa? Joillekin se on auringosta nauttimista veden äärellä. Toisille se on tutustumista uuteen paikkaan, kokeilla uutta ruokaa tai seikkailla ja urheilla. Kun tiedät mikä sinulle sopii, voit ottaa selvää mahdollisista kohteista ja aktiviteeteista. Et ehkä voi osallistua kokkikoulujen ruoanlaittokurssille, mutta voit silti mennä maaseudulle, nauttia gourmet-elämyksestä ja valmistaa provencelaisia ​​ruokia.

    Tutkimukset osoittavat myös, että luonnossa viettämisestä on hyötyä sekä henkisesti että fyysisesti. Olitpa sitten kansallispuistossa tai kaupunkipuistossa, voit nauttia tällaisista paikoista vaikka vain kaksi tuntia viikossa. Olitpa sitten matkoilla tai kotona, suunnittele lomalla ulkoiluaika, olipa kyseessä aamukävely järven rannalla, aaltojen katselu rannalla tai piknik pienessä puistossa. Ajanvietto ulkona tarjoaa mahdollisuuden nauttia avoimesta tilasta ja se lisää sosiaalista etäisyyttä (lukuun ottamatta satunnaista tungosta muistomerkillä tai turistikohteissa).

    Loma on myös hyvä aika luoda pysyviä, positiivisia muistoja. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että onnellisten hetkien muistaminen voi estää stressiä, ahdistusta ja masennusta - mitä tarvitaan kipeässä elämässämme, saati sitten nykymaailmassa. Koska loman parhaimmat hetket on helppo vangita älypuhelimillaan, miksi et nauhoittaisi laulua nuotion äärellä eväitä syöden? Ota kuvia maisemista, piknikistä, kaloista tai perheesi kanssa kokoamastasi palapelistä. Muistelet mielelläsi näitä muistoja tulevina kuukausina ja vuosina.

    Niin helppoa kuin onkin jatkaa töissä ja jättää lomat väliin, älä tee sitä. Noudattamalla yllä olevia ehdotuksia voit saada kokemuksen, joka tekee sinusta virkeän, eikä sinun tarvitse matkustaa kauas tehdäksesi sitä. Joten pakkaa ja lähde matkalle,  olet varmasti iloinen, että teit sen.

    Odotamme kaikki innolla lomaamme. Pieni suunnittelu ja uskottavat arvostelut ReviewsBird sivustolla voivat tehdä koko prosessista sujuvan ja rentouttavan.